ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Всекидневното пиене на кафе помага да отслабнете
В допълнение към енергизиращия си ефект, кафето помага за контролиране ... да се дължи на способността на кофеина да влияе на . В допълнение, Йънг предлага възможно алтернативно обяснение за този ... активни вещества, включително мощни антиоксиданти, които предпазват организма от възпаления.
Чаят от хибискус премахва токсините и помага за отслабване
Чаят от хибискус е напитка, приготвена от изсушени цветя от ... на витамин С, хибискусът помага за укрепване на имунната система, не на нейните защитни функции и справяне с настинки и ... тъй като съдържа малко калории и спомага за подобряване на . Хибискусът има леко слабително действие, което спомага за подобряване ... когато пият този чай, защото може да получат световъртеж.
Цвеклото понижава „лошия“ холестерол
Цвеклото ще ви помогне да извлечете максимума от тренировката си. ... система, помага за защитата на сърдечните клетки от свободните радикали, нивото на „добрия“ холестерол и понижава „лошия“ холестерол, подобрява и здравето на кожата, укрепва имунитета на организма, намалява възпалителните ... може да причини дискомфорт в стомаха и червата, предупреждават лекари.
Яжте яйца вечер за отслабване
Ако искате да отслабнете, яжте яйца вечер, съветват експерти по ... глад и желанието да хапвате сладки или висококалорични храни. Ускорява . Яденето на протеин може да помогне за увеличаване на ви, което означава, че тялото ви използва повече енергия дори ... Яйца • Нискомаслени млечни продукти • Боб и и бобови.
Кардиометаболитни рискове при жената
В различните периоди от живота на жената - от пубертет, ... на съдовете. Това са основните изследвания, които дават информация за и общото състояние на сърдечносъдовата система. Когато жената е в ... помогнете, затова жените винаги трябва да търсят помощ от специалисти.
3 супер каши помагат за отслабване
В стремежа към поддържане на здравословен начин на живот правилното ... сложни въглехидрати, протеини и много микроелементи. Помага за нормализиране на и прочистване на тялото от токсини, което е важно при ... усещане за ситост и поддържа нормални нива на кръвната захар.
Пет храни, съдържащи естествени статини, понижават холестерола
Статините са група лекарства, които инхибират чернодробния ензим, който произвежда ... инхибират чернодробния ензим, който произвежда холестерол и също така ускоряват на „лошия“ холестерол. Те имат противопоказания и странични ефекти. Естествените ... болка и крампи в краката, подуване; • задух; • системно не на кръвното налягане; • образуване на паяжини, разкъсвания на ... Редовните упражнения, като ходене, бягане, плуване или колоездене, помагат за не на HDL холестерола (добър холестерол) и намаляване на LDL ... здравословно тегло, това е основното условие. Отказ от пушенето. Пушенето ...
Какво се случва, ако клякате определен брой пъти всеки ден?
Клекът е упражнение, което включва работа на голям брой мускули ... и прасците. Какво още? Подобрена сила и издръжливост. Ускоряване на . Клековете изискват значително количество енергия. Това помага за увеличаване ... на напрежение трябва да кажете: „Ха!“, За да не се вътречерепното, интраторакалното и вътрекоремното налягане. Препоръчително е да се консултирате ... да започнете с 5-10 повторения и постепенно да увеличавате трудността.
Сусамът като лечител
Активните компоненти на сусама лекуват рани, предпазват черния дроб от ... Помощ при лечение на диабет Изследванията показват, че сусамовото масло ефективността на традиционните лекарства за диабет тип 2, когато се ... това антиоксидантите в сусамовото масло намаляват нивата на кръвната захар.
„Училище за родители“ на „Майчин дом“ с кампания за насърчаване на естественото раждане
Семинар на тема “Алтернативни техники за водене на раждане въз ... Йога намалява стреса и страховете при бременните, облекчава болката и ефективността на родилката при раждане. Данни от редица клинични проучвания, ... намаляване на усещането за болка и страх, както и за не на ефективността на родилката по време на родилния процес. ... йога намалява стреса и страховете при бременните, намалява болката и тяхната ефективност в хода на раждане. Като зaздравява мускулните групи, ... раждането, има значителен ефект за раждането в подходяща гестационна възраст.